meditationS & Achtsamkeitstraining
Mein Angebot zu buchen, ist eine klare Wahl in die eigene Kraft, Stärke und Eigenverantwortung gehen zu wollen.
Jede Hürde lässt sich mit einem offenen Herzen, im Fluss des Lebens und zugleich als Fels in der Brandung leichter bewältigen, als in Stagnation.
Meditation & Achtsamkeit darf trainiert und wiederholt werden. Wie Sport. Deine Muskelmasse ist in dem Fall dein Wachstum von Innen nach Außen - deine Lebensenergie.
Ich biete mein Training in privaten Kursen sowie in Unternehmen an. Auch als Prävention vor Überlastung, Burnout.
Was erwartet dich bei meiner Arbeit? Sanfte Dehnungsübungen, Aktivierung deines Körpers, Achtsamkeitsübungen und Meditationen in unterschiedlichen Formen. Auch Impulse für einen achtsameren Alltag zuhause.
Ich freue mich auf DICH, dir zu begegnen & auf unser gemeinsames SEIN und WIRKEN. Denn gemeinsam machen wir die Welt ein Stück bunter & lichtvoller.
Was beinhaltet jedes Meditations- & Achtsamkeitstraining?
* 2 Meditationsabende
* dazwischen - 14 Tage - bist du via WhatsApp-Gruppe mit mir verbunden
* und erhältst Impulse für einen achtsameren Alltag
Was erwartet dich in jedem Training?
* 2 Meditationsabende
* Herz öffnen
* Atemtechniken
* einfache Impulse für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
* Selbstfürsorge & Selbstliebe trainieren
* Lebensenergie generieren
* auftanken & dich selbst spüren
* gemeinsam SEIN
* Raum & Zeit für DEIN SEIN
Als mein Leben im Außen zu zerbrechen drohte, war die Meditation mein stärkster Halt.
Meditation ist nicht nur still sitzen. Es ist für mich auch den Blick nach Innen richten - auch mal in der Bewegung. Fragen an das Universum zu stellen, im Gespräch zu sein mit meiner Seele, am Herzensweg und offen zu sein für die Antworten.
Meditation & Achtsamkeit sind zwei Begriffe, die allerdings meistens miteinander verbunden sind. Denn im Augenblick, in dem ich meditiere, gehe ich bereits achtsam mit mir, meinem Körper, Geist und meinen Gefühlen um.
Meditation ist für mich der einfachste & effektivste Weg bei mir anzukommen. Auszusteigen aus der Schnell-Lebigkeit um meine Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen.
Achtsamkeit bedeutet für mich ganz im Hier und Jetzt zu sein. Meine Gefühle, Gedanken und körperlichen Empfindungen wahrzunehmen. Je achtsamer ich mit mir umgehe, umso achtsamer ist es mir möglich meinem Umfeld & anderen Menschen zu begegnen.
Achtsam sein ist für mich eine liebevolle, innere Haltung um Menschen, Dinge, Gefühle, Situationen so annehmen zu können, wie sie sind. Akzeptieren ohne zu werten in gut oder schlecht, ohne zu hinterfragen mit wieso, warum, weshalb und ohne es ändern zu wollen.
WEITERE Meditationsabende & Achtsamkeitstrainings 2025
Datum
Thema
Anmeldung
Location & Preis
Do., 23.01. bis 06.02.2025
Meditationsabend jeweils
von 19.30 - 21 Uhr
Mi., 26.02.2025
von 19.45 - 21.15 Uhr
Mi., 05.03.2025
von 19.00 - 20.30 Uhr
Mi., 12.03.2025
von 19.00 - 20.30 Uhr
Mi., 26.03.2025
von 19.00 - 20.30 Uhr
Wellness-, Meditations- &
Achtsamkeits-Retreat
von 21. - 23.03.2025
Do., 10.04.2025
von 19.30 - 21.00 Uhr
Mi., 23.04. - 07.05.2025
Meditationsabend jeweils
von 19.45 - 21.15 Uhr
Mi., 14.05. - 28.05.2025
Meditationsabend jeweils
von 19.45 - 21.15 Uhr
Mi., 11.06.2025
von 19.30 - 21.00 Uhr
Mi., 21.06.2025
von 19.30 - 21.00 Uhr
Meditations- &
Achtsamkeits-Retreat
von 27. - 29. Juni
Meditations- &
Achtsamkeits-Retreat
von 26. - 28. Sep.
Meditations- & Achtsamkeitstraining
"All dein Glück liegt in dir."
Meditationsabend
"Gestärkt an meiner & deiner Seite. Wenn das Kartenhaus zusammenbricht & die Liebe zur stärksten Kraft wird"
Meditationsabend
für Anfänger
Meditationsabend
"Einatmen, ausatmen.
Bei mir ankommen."
Meditationsabend
"All dein Glück liegt in dir."
Wellness-, Meditations- &
Achtsamkeits-Retreat
"Loslassen, bei mir ankommen, auftanken."
Meditationsabend
"In der Ruhe liegt die Klarheit."
Meditations- &
Achtsamkeitstraining
"Lebe, liebe lache & komme in deine volle Lebensenergie."
Meditations- &
Achtsamkeitstraining
"Loslassen in Dankbarkeit & liebevoller Erinnerung."
Meditationsabend zum Sonnenuntergang
"Loslassen. Frei sein."
Meditationsabend zum Sonnenuntergang
"Sonnenwende.
Das Feuer in mir."
Meditations- &
Achtsamkeits-Retreat
am Berg
"Entdecke die Wunder der Natur auch in dir"
Meditations- &
Achtsamkeits-Retreat
Thema folgt noch
Achtsamkeitstraining mit
2 Meditationsabenden im ANAHATA in Gutau € 89,-
Meditationsabend im ANAHATA in Gutau € 24,-
Meditationsabend im
Familienbundzentrum Lichtblick in Pregarten € 24,-
Meditationsabend im
Familienbundzentrum Lichtblick in Pregarten € 24,-
Meditationsabend im
Familienbundzentrum Lichtblick in Pregarten € 24,-
Meditationsabend im ANAHATA in Gutau € 24,-
Achtsamkeitstraining mit
2 Meditationsabenden im ANAHATA in Gutau € 89,-
Achtsamkeitstraining mit 2 Meditationsabenden im ANAHATA in Gutau € 89,-
Meditationsabend zum Sonnenuntergang auf der RUINE RUTTENSTEIN
bei Pierbach € 24,-
Bei Regenwetter im
ANAHATA in Gutau.
Meditationsabend zum Sonnenuntergang auf der RUINE RUTTENSTEIN
bei Pierbach € 24,-
Bei Regenwetter im
ANAHATA in Gutau.
Infos folgen
Meditation & ACHTSAMKEITSTRAINING
Ich liebe das kunterbunte Leben in Freude und Leichtigkeit und möchte dich damit anstecken und inspirieren.